Doğru beslenme alışkanlıkları olmayan çocuklar, şekerli yiyecekler, hazır paketli gıdalar ve doymuş yağ içeriği yüksek besinleri daha fazla tükettikleri için ileri ki yaşlarda sağlık riskleri daha fazla oluyor. Çocukların balık, sebze, meyve gibi sağlıklı besinleri tüketmelerini sağlamak onlara alışkanlık haline getirmeleri için beslenmelerini ona göre düzenlemek sağlıklı ve doğru olur.

Çocuğunuzu okula gönderirken muhakkak beslenme çantasına salıklı gıdalar özellikle sebze ve meyve eklemek çocuğun besini için önemlidir.

Sağlıklı beslenemeyen çocukların gelişimleri yavaş, zihinsel gelişimlerinde gerileme ve ileri yaşlarda ciddi  sağlık sorunları ile karşılaşabilirler.

Çocuğunuzun beslenmesinde;

• Demir vitaminlerine dikkat ediniz,
• Omega-3 beslenme alışkanlığı kazandırınız,
• Kahvaltı yapma alışkınlığı edindiriniz,
• Öğün atlamaması gelişim için önemli dikkat ediniz,
• Sebze ve meyve tüketmesine özen gösteriniz,
• Sağlıklı besinlere alıştırarak damak tadını ona göre alışkanlık kazandırıp doğru beslenmenin sürdürebilirliğini artırınız.